• ໂທສະ ໜັບ ສະ ໜູນ 86-13682157181

ໂງ່ນຫີນເກົ້າອີ້

ເກົ້າອີ້ທີ່ໂງ່ນຫີນໃຊ້ ສຳ ລັບຫຍັງ?
ໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນການສູ້ຮົບແລະເຈັບຫຼັງ
ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າອະດີດປະທານາທິບໍດີສະຫະລັດທ່ານ John F Kennedy ເຄີຍໃຊ້ໂງ່ນຫີນ ເກົ້າອີ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບຫລັງ. ການໃຊ້ເກົ້າອີ້ທີ່ໂງ່ນຫີນເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດອ້ອມໆ ຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ ອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ນັ່ງໂງ່ນຫີນດີ ສຳ ລັບທ່ານ you
ການສຶກສາໃນມື້ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເກົ້າອີ້ທີ່ໂງ່ນຫີນໃນຕົວຈິງອາດຈະເຮັດໄດ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.” ຄົນທີ່ມີປັນຫາສຸຂະພາບຈິດແລະ ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຈັບຫລັງ, ໂຣກ Alzheimer, ໂຣກເສື່ອມໂຊມ, (ຊື່ ສອງສາມ) ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເກົ້າອີ້ທີ່ໂງ່ນຫີນ. ການໂງ່ນຫີນແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບເບົາ ໆ .

ເປັນຫຍັງເກົ້າອີ້ໂງ່ນຫີນຈຶ່ງຮູ້ສຶກດີ?
ຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ການໂງ່ນຫີນແມ່ນຜ່ອນຄາຍ. ມັນປ່ອຍ endorphins ໃນສະ ໝອງ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະເຈັບ.

ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເກົ້າອີ້ຫີນຂອງຂ້ອຍບໍ່ໂງ່ນຫີນ?
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢຸດສາຍຂອງທ່ານຈາກການໂງ່ນຫີນ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕັ້ງກະໂປງລະຫວ່າງຂອບ ສຳ ລັບເກົ້າອີ້ແລະຂອບຂອງປ່ອງຢາງ.
1. ວັດແທກຄວາມສູງລະຫວ່າງລຸ່ມຂອງຕັ່ງຂອງຕັ່ງອີ້ແລະສ່ວນເທິງຂອງປ່ອງທີ່ຕິດພັບດ້ວຍມາດຕະການເທບຂອງທ່ານ.
2. ຕັດໄມ້ທ່ອນ ໜຶ່ງ ທ່ອນເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມສູງແລະລວງຍາວ.


ເວລາໄປສະນີ: ເມສາ -26-2020